皮肤衰老和日晒、胶原蛋白流失、弹性蛋白分解、皮肤含氧量下降等息息相关。可是对于女性朋友来说，雌激素与容颜的衰老也是关系密切，女性从30岁以后，机体内的雌激素水平就可是明显下降，更年期也会降低。对于女性衰老的具体原因以及延缓皮肤衰老的方法，我们一起来看看美国专业的整形医生对雌激素与衰老的观点，以及介绍一些抗衰老的方法。
美国亚利桑那州整形医生Geoffrey E. Leber指出：“雌激素与皮肤的青春紧致有一定关系，能提高胶原蛋白和弹性蛋白含量、皮肤水润度和紧致度，还能预防骨质流失。”
因此，抗衰老除了依靠医学美容手段外，还应结合自我护理，时常补充一下雌激素，最实用和常见的就是喝豆浆或者食用大豆类食品。除此之外，还有以下两种方法：
服用营养素补充剂
鱼油、ω-3脂肪酸补充剂都能帮助锁住皮肤水分，从而清除衰老痕迹。皮肤越柔嫩，衰老的速度就会越慢。
喝椰子汁
椰子水对于美容抗衰老而言，绝对是最好的食物选择，因为它除了具有保湿的功能外，其本身含有的抗氧化物能限制人体内自由基的活动，自由基少了，那么胶原蛋白流失就会减慢，弹性蛋白免遭破坏，皮肤自然就会不易衰老了。正在热衷整形美容的你，可别忽视了雌激素哦。
