脸上各种各样的斑点总是让很多人都极为痛苦，为了让脸上的斑点消失，很多人也想尽了不少办法，其实，生活中有很多食物都是有祛斑的功效的，今天就为大家介绍一些食疗方法，我们可以利用这些办法来解决自己脸上的讨厌的斑点，但是每一种办法都是需要坚持的，不是尝试一遍就可以，但是我还是能够希望这些办法帮助大家赶走难看的斑点，下面就来一起看看吧。
木瓜红枣莲子蜜
准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
花生芝麻糊
首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
双豆鸡翅汤
制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
山药青笋炒鸡肝
准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
红绿豆百合汤
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命(A、B1、B2)，能清热解毒，利尿消肿，去面斑。红豆含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁、维他命(B1、B2)、植物皂素等，能利尿消肿，解毒排脓、清热祛湿，通利血脉。
脸上有雀斑的人基本上都是内分泌出现紊乱的人，所以，治疗雀斑不仅仅要外理，还要内调，通过食物来调节可以有效的改善肌肤的质量，让雀斑消失，而且有益于身体的健康，想要告别雀斑的朋友不妨试一试。
