优秀的面庞是大家都想要获得的，尤其是小孩子，有非常多的小孩子脸上不是很白净，好多小伙伴都拿他们当怪物，因此导致脸上长雀斑的孩子都非常不自信。不少小孩子的脸上也长有很多雀斑，难看的雀斑让孩子的身心健康都受到了影响，专家建议，小孩祛斑最好可以通过食疗的方式来改善，那么，生活中哪些食物是具有去除雀斑的功效的呢?下面就来了解一下吧!
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
以上几种食物在去除小孩雀斑方面是有不错的效果的，家长可以多做给孩子吃，争取帮助孩子早日消除脸上的雀斑，让他们早日拥有白皙无暇的好肌肤，让孩子同其他小孩一样健康快乐的成长。
