男生怎么做才能抑制青春痘的出现，这是让不少人都比较烦恼的事情之一。通常情况下，长痘主要主要是由于体内的因素造成的，要注意平常的面部清洁和补水男士的护肤品其实很多，但是最不能少的就是化妆水。很多长痘的男士属于油性皮肤，因此肌肤表面分泌的油脂是足够的，这时就需要对肌肤进行补水保湿了。除此之外，痘痘的出现，还跟日常生活中的一些小细节息息相关。平常多注意自身保养：
下面就请专家来介绍一下吧。
1、别情不自禁用手摸脸。这时常形成细菌在面部皮肤滋长，从而出现青春痘。头发的不洁有时也方便刺激脸部皮肤，冒出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常维持清洗。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的结果。
3、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
4、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
5、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
6、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
7、平常尽量避免使用过多的护肤品
经过上面专家的介绍，相信大家已经有了一定的了解，祝你早日摆脱痘痘的烦恼。
