每个同志都有一颗变美的心，完美的皮肤对我们的外貌有很大的影响。拥有完美的面孔和魔鬼般的身材，是每位女士都梦寐以求的。然而，假如先天条件不够，也只能后续发力了。假如是身材臃肿，体型过胖，才能经过“节食+运动”的来到达纤体塑身的目的。那么，关于面部的瑕疵，如黄褐斑，又该怎么解除呢?吃什么能祛黄褐斑?下面就这个问题，让我们跟随相关人士一起来了解一下吧！
1、维生素C和维生素E
众人周知，维生素C具有减轻黄褐斑造成，还原白嫩皮肤的作用，而维生素E的主要作用是抗氧化、有效调节内释放紊乱，假如两者搭配运用的话，其去掉黄褐斑的结果特别鲜明。
因而，假如面部长了黄褐斑，才能每日服用维生素C和维生素E各一片，也才能在平时的饮食中多吃一些富含维生素C以及维生素E的食品，如西红柿、黄瓜、鸡蛋等等。
2、多吃苦瓜
吃什么移除黄褐斑?苦瓜是移除黄褐斑的一大神器呢!苦瓜即才能内服又才能外用，内服的话，要生吃，它的祛斑结果才最好，才能将苦瓜榨成汁，假如觉得太苦而难以下咽的话，才能加入适量的蜂蜜一起饮用。外用方面，则必要将洗净的苦瓜打成泥，然后敷在面部，20-三十分钟后用清水洗净即可。
3、多喝葡萄苹果汁
葡萄苹果汁的做法很简单，准备葡萄8到10个，苹果一个，凉开水两杯，先将葡萄剥皮去籽，苹果削皮去籽，然后将所有材料放在榨汁机里面，榨成果汁后就才能首先饮用了。
喝葡萄苹果汁移除黄褐斑的原理是，葡萄中含有丰富的维生素C成分，具有显著的美白功能，而苹果中则富含果胶以及矿物质，两者搭配运用，才能说是强强联合，相得益彰，有效淡化面部的黄褐斑。
在日常生活中，与其花费更多的功夫和精力想方设法移除黄褐斑，平时的预防工作也非常严重，如多吃新鲜的水果和蔬菜，挑选化妆品时应该特别慎重而且避免运用劣质的化妆品，阻止太阳直射，避免晚睡，维持充足的睡觉等等。
