现如今人们的想法变得有些许不一样了，几乎所有的人们都开始觉得脂肪太多会很不好看，于是由不少人寻找着减肥的方法，这也就导致了有些商家推出了一些机器。现在越来越多的人渴望减肥，渴望自己能够拥有一副好身材。于是很多快速减肥的方法就出现了，其中就有甩脂机。那么，甩脂机到底有没有用处呢?是否真的可以帮助大家达到减肥的目的呢?我们一起看一下。
甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。
甩脂机它是被动的运动,结果只会使肥肉越甩越多,肌肉越甩越少。如果你在找一种神奇的减肥方法，少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛，只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。
药物调理计划现在市面上减肥药种类很多，不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果，其实这是没有对症下药所致。肥胖根据世界组织的定义是一种慢性病，因此，对于每个想减肥的人来说，在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因，以及最适合自己的减肥方法及药物，并在专科医生的指导下制订整个减肥计划。
饮食计划：节食可减少体内能量的摄入。饮食应以清淡为主。你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜(不用担心会发胖，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物)，以减少你对其它食物的需要。
我们都应该知道减肥是没有捷径可以走的，只有少吃多动，才能让身体瘦下来。很多人减肥到一半就放弃了，其实瘦身减肥最重要的就是要学会坚持。你还在寄希望于甩脂机吗?还不如每天抽出一点时间来运动，效果还比较明显一点。
