现在的社会给咱们带来了许多的利益，饮食质量的变化也丰富了大家的休闲方式，很多人不再担心自己的温饱问题，反而在追求美丽的路上选择了减肥。于是大家都想学习很多减肥方法，减肥汤就是其中之一，减肥汤做起来其实并不困难，关键是要有耐心，还要有喜欢下厨的习惯，如果平时都不怎么做饭的朋友，第一次学习制作减肥汤可能会感觉比较困难。什锦蔬菜瘦身汤味道鲜美、减肥效果突出，下面就来分解三个步骤教你制作减肥汤。
1、要制作出一款减肥汤，首先就是准备材料，取材要有讲究。什锦蔬菜瘦身汤所需要的材料都是生活中很常见的，这款减肥汤需要鸡胸骨两百克、大葱两棵、芹菜一百克、洋葱一个、青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙。
2、材料准备好，接下来就是制作减肥汤。首先把鸡胸骨放到热水里面过一下，去掉鸡肉里面的血水，然后放到冷水里面冲一下，沥干水分备用。大葱和芹菜切成小段，洋葱和青椒以及番茄和大白菜洗干净以后，切成小块，放到一边备用。找一个洗干净的汤锅，把准备好的鸡胸脯肉放入到锅里面，加入两百毫升左右的水，开火，一起煮，煮沸以后再用小火慢慢的煮半个小时。
3、半个小时后，把其他没有用到的材料全部放入到锅里面，再用小火大约煮一个小时左右，紧接着放入适量的调味盐，起锅，待凉便可以服用。
以上就是三个步骤教你制作减肥汤相关的介绍，相信细心的朋友看过上面的介绍，就知道这道减肥汤应该怎么做，请注意，在制作这道减肥汤的时候是不用添加植物油，也不用添加动物油的，鸡胸骨和鸡胸脯肉含有优质的蛋白质和钙质，喝这道减肥汤不用担心摄入太多的油脂，导致身体发胖，而且其中还添加了大白菜和番茄，含有丰富的维生素，非常适合在减肥期间饮用着一道低热量又营养丰富的减肥汤。
