在我们的日常生活中，很多人都面临非常严重的脱发问题，这会对我们的外貌造成相当大的影响，也会影响我们的气质，要想让头发变得健康美丽，要保护好我们自身的头发，就要想办法促进头发生长，下面是专业医院的专业医师给出的几点关于增发的方法的专业性的介绍，让我们大家一下起来看一下吧！希望对有需要的人能有很大的帮助，能得到合理性的建议。
增发的方式是比较多的，不过，我们在平时的生活上，如果我们自己希望想到自己的头发长的快，就必须要自己在每天保持一个比较好的心情，天天开开心心的，在是生活上，不需要有什么烦恼，头发就会长的快一点的。
头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。
当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。
头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
当然，对于增发的方式，我们可以吃一些豆类的食物，毕竟大豆对于人们的健康很有帮助的，还可以因此引起了人们的头发出现光泽，增加头发的弹力和滑润，防止分叉或断裂。所以多吃一些大豆对人们的健康很有影响。
想要快速的增发，未必需要花费大量的金钱，生活中可以增发的方法也是非常多的，我们可以从饮食、生活习惯以及心态等多方面来改善，这样才能快速的促进头发的生长，让自己变得美丽起来。
