现今的女性已经足够明白自己不好好管理头部的结果了，她们现在肯定很苦恼，一直寻找治疗方法，却一直没有找到适合自己的，这就让人很忧愁，要有什么方法才能治好呢，她们也不想自己的头部就这样毁了。每个人都很热爱自己的头发，但是对于很多脱发的朋友而言，每天看到脱落的头发后会感到特别的伤心和无奈。他们很想自己的头发能够重新生出来，那么，有什么办法才能生发呢？对于大家关注的生发问题，记者也咨询了专家。
针对如何生发的问题，专家提醒大家注意以下的几个方面。
1、少吃刺激性食物。
尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。
2、每日在放松时进行头部按摩。
民间生发偏方最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。
3、保持头发的湿润。
日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。
4、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。
5、减少烫发、染发的次数。
如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
6、勤洗发。
油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。
7、多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物。为头发生长提供充足的水分和养分。
要想生发的话，大家需要注意的问题还是非常多的，希望大家记住专家的吩咐。除了做好日常对头发的护理之外，如果情况比较严重的朋友，可以尽早到权威的医院，接受专家的检查诊断，制定合理的对策。
