存在一双又长又细美丽的双腿，是特别多女性朋友都想拥有的。但是如果你的腿特别粗而且又短，那么基本就要与短裙与紧身裤说拜拜了。因为这样穿上去让人感觉到特别的尴尬。有很多女性朋友她们的上身还是可以的，但是在自己的腿部就存在着特别多的脂肪。那么面对你那么粗的腿应该如何去训练呢，今天小编就来告诉你们。简约风不只是只有欧美可以诠释，其实我们亚洲人也可以有简而美的味道，而且特别适合没有时间的懒人。T恤和牛仔永远都深受潮人们的宠爱，不仅百搭而且穿着也非常舒服好看。一整套的搭配非常带感，很有运动风的效果。
一、吸脂瘦小腿
抽脂原理是将我们人体脂肪细胞抽除，该处脂肪就不会再生，脂肪型萝卜腿予以抽脂术治疗时，须在膝盖两侧及脚踝两侧，经由小切口，以适当的吸管入内吸除多余的脂肪，让皮下脂肪厚度减到一定程度.
成效：抽脂术对小腿的效果并非想象的好，因小腿肥大，主要是两个腓肠肌增生的结果，而不是皮下脂肪多，光是做抽脂手术并无法解决小腿肚突起的地方，所以小腿抽脂效果有相当比例的人群不是很明显!
二、肉毒素注射瘦小腿
肉毒素注射瘦小腿是利用抑制乙醯胆碱的神经传导物质释放，抑制肌肉收缩，达到腓肠肌萎缩的效果，可使小腿肌肉比较不发达，利用“失用性萎缩”的原理，使肌肉体积缩小。但这种方法只能改变您小腿肌肉的形态，却不能改变小腿周围的长度，所以用这种方法还是穿不进去您的长靴，而且效果也不持久，一般可以维持半年左右。
三、神经切断法瘦小腿
小腿像“萝卜”是因为腓肠肌特别发达，神经切断法则是切断某些较不重要的小腿肌肉神经，让肌肉失去活动的功能而自然萎缩，
从膝盖后侧切开一至二公分伤口，阻断神经，使部分小腿肌肉萎缩，神经阻断术费时40分钟。
部分小腿肌肉会因切断而萎缩，两个月后就可看到成效。腓肠肌萎缩后，会影响跑步速度，长时间行走会较容易腿酸。这种方法瘦小腿效果不确切，创伤较大大、不容易恢复、有后遗症!风险较大。
以上是对瘦小腿方法的简单介绍，每个都有一定风险，各位爱美人士，请谨慎整形瘦小腿。
