有不少的女士们，认为怀着婴儿的时候吃好是很必要的，于是便会不断地补充食物来维持婴儿的生长，但是当生下孩子之后，却发现原来那个苗条的自己不见了，现在的自己拥有胖胖的肚子，粗粗的大腿，老公也不再喜欢抱着自己说自己漂亮了，于是产后瘦身成为了不少准妈妈的目标，产后身材变样是十分苦恼的，那么产后多久才能瘦身减肥呢？哪个功夫段瘦身结果更好呢？让我们一起来看看吧。
产后禁止一个月减肥。在宝妈们产后的一个月是禁止减肥的，因为产后是所有女士身体休养的关键期，假如在产后一个月进行减肥会引起血气不够，血气恢复不好是会落下诸多病根的。因而，这个月是千万不能采取任何的减肥措施。要等到坐完月子、恶露排干净的现象下才可减肥。
更早的减肥时间：在产后的第45天上下。假如宝妈在第45天后，感觉本身的身体恢复得不错的现象下，才能尝试制定一套依据身体现象的产后减肥计划，也才能经过改善饮食组织等方式来进行减肥。例如喝酸奶，酸奶中含有的乳酸菌能增多食品的营养价值，能建立肠胃的正常细菌生态，增强人体的免疫力。另外，酸奶还含有丰富的乳酸菌，也能护理人体的肠道，身体浮肿等的难题，但是也要注意不能多吃。
更适宜的减肥时间：在产后的2到4个月
在宝妈产后的两个月开始，是比较适宜的产后减肥功夫，宝妈可以适当地采取一些减肥措施与计划，更加是顺产的宝妈们，身体已经是恢复得差不多了，在本身身体允许的现象下，宝妈们才能进行一些运动量比较小的运动进行减肥，例如，瑜伽、太极，慢跑等，坚持这些运动量少的运动能够让身体鲜明地瘦下来。不过关于那些剖腹产的宝妈们，就必要多注意了，2到4个月这个时候仍是不适宜进行运动的，此种现象，你们才能对身体进行按摩，尤其是对腹部进行按摩，能够解除腹部的赘肉。
更佳的减肥时间：在产后的半年
产后半年，大多数的宝妈身体是完全恢复了，而选择在这个时候才能放心的减肥，甩脂肪。才能加强运动、控制高热量食品的摄取，例如，跑步，跑步才能消耗热量，坚持跑步会令你的心脏和心血管系统更强大。游泳也是周身有氧运动，才能提高身体的柔韧性和灵活性，更能让肌肤变得结实。
温馨提示：为了您和家人的健康，请选择正确的时间进行减肥。
