冬天会使我们的冬眠属性激发出来，我们会无法拒绝热辣的火锅，而且也更加不爱运动，这就让我们堆积了很多脂肪。然而，冬天过去了，夏天就悄悄的到来了。夏天就要到了，俗话说五月不减肥六月徒伤悲，在不抓紧减肥我们就要眼巴巴的羡慕别人了，我们想要一个苗条的身材穿出美丽性感的衣服。那么我们可以通过哪些方法来减小自己的小肚子呢?下面我们具体的来看一看吧。
一、选择减肥方法
腰腹部增粗变形后，大多数人首先想到的就是通过运动、调节饮食、改变生活习惯、药物减肥等，有些人可能会有一定的效果，但很大一部分人没什么明显的改观，即使有些人起初有一定的效果，但往往容易反弹，让人很泄气，怎么办才好呢?
用脂肪抽吸的方法来解决腰腹部的脂肪堆积是一种效果较为确切的方法，脂肪抽吸的方法，是用一根针将体内多余的脂肪抽出来，针眼很小，时间长些基本看不出针眼痕迹，这种减肥方法效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法较为确实可靠，且不容易复发。
二、传统吸脂术
传统的腰腹部吸脂术由于吸脂镇管粗，很容易出现凹凸不平，所以有些专家主张只做深层脂肪抽吸，不做浅层抽吸。对于皮下脂肪层很厚的情况尤其是出现皮肤松弛的就不适合吸脂了。
三、韩式分层吸脂术
韩式分层吸脂拥有尖端的全智能安全装置，可根据不同部位、不同脂肪堆积量，精准调节吸脂性能，精雕细琢，让完美身材“吸”之欲出。人性化的智能安全装置，有效减小手术创伤，雕刻不平整部位脂肪，松解内部瘢痕、刺激皮肤弹性回缩达到快速休整、恢复的目的，使皮肤紧致光滑、细腻，紧肤效果持久。受术时间缩短，塑身过程轻松、无痛及无副作用。
四、吸脂术前准备
手术应选在正规的整形外科医院，要明确自己要抽吸哪里的脂肪，术前一般需要医患之间建立充分信任沟通，常规进行全身检查如血常规、尿常规、胸部透视及心电图检查，以除外心、肝、肾、肺的器质性疾病，女性应避开月经期。手术前一日洗澡，换穿开身宽松衣裤来院。
五、术后护理
术后应食富含维他命的食品，多食水果和蔬菜，促进抽吸部位早日愈合，减少瘢痕的形成，使抽吸部位早日软化。以获得一个结实平坦的腹部、纤细的腰身和性感迷人的肚脐。
六、做腹部抽脂前需要做的准备工作：
1、专家介绍，如果患者临时服用抗凝药、血管扩张要及激素类药， 腹部抽脂前须停药 1到2 周。
2、如果患者属于吸烟型的患者，做抽脂手术前一定要停止吸烟 2 周。
3、如果患者正服用大量补品，在腹部抽脂前一定要停止服用洋参及人参等补品。
