作为一个自身挑食的人，胡萝卜对我来说简直跟中药一样是个灾难。虽然知道这样不对，胡萝卜很有营养但就是改不了这个坏毛病。所以我经常会想如何把胡萝卜做的很好吃。很多年以来，生吃胡萝卜减肥的方法一直被减肥人士们推崇着。的确，胡萝卜确实是很好的减肥食品，但是，只生吃胡萝卜的话未免有些太单调了，而且，还容易让人心生厌腻的感觉。今天，就为大家分享生吃胡萝卜减肥的方法：
胡萝卜减肥最快的秘诀
胡萝卜含有大量的红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和大量的食物纤维，这些营养素都能保证你日常的热量和能量消耗，让你吸收的更加全面。另外胡萝卜中所含的植物纤维是能够提高人体新陈代谢的，达到自然减重的效果，不但能抑制你想吃甜食和油腻食物的欲望，还能增加你的视力哦。
鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根。
做法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食。
胡萝卜番茄饮
材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
做法：
1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。
水煮胡萝卜
材料：1、2根胡萝卜。
做法： 1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法：
每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。
以上就是今天要为大家分享的生吃胡萝卜减肥法，这可是的的确确的懒人最快减肥方法哦!如果你想依靠生吃胡萝卜来减肥但又人受不了生吃胡萝卜的单调的话，那就学学本文的这些方法吧，相信它们一定能够带给你不少的帮助的!
