胸部是女士们具有诱惑感的部位，所以胸部是她们非常在意的部位，可是胸部也会有一些不确定因素，就完美的胸部而言。很少有人拥有，这就让爱美的女士感到苦恼。胸部是女性迷人的事业线，很多时候，美丽迷人的胸部会让女性更加自信。每一个女性都有一个大胸梦想，可是天生胸部扁平怎么办呢?有什么有效的丰胸方法吗?下面我们就来看看如何让我们的胸部变得更加丰挺吧。
所以想要丰胸的们每天可以适量的喝一些奶制品。当然怕胖的可以选择那些低脂的奶制品，比如说酸奶就是不错的选择，对改善便秘型肥胖还有一定的好处。建议最好选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，然后就是按摩胸部，这对丰胸有非常显著的效果。我们可以在每天晚上睡觉前花十分钟左右来进行丰胸按摩，运用双手由外向内、由下到上这样打圈按摩。
倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位 置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。
以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。就是说两只手交错着推左乳，重复30次以后，换右乳，此动作可提升胸部。
丰胸按摩和丰胸食物，都是健康有效的丰胸方法，不过丰胸不是一件能够很快就看到效果的事情，需要大家能够坚持下去，坚持就是胜利。如果你也想要有迷人丰挺的胸部，那就试试上面的方法吧，让你更有女人味。
温馨提示广大求美者：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
