祛痘美容的话题是从前到现在这么多年都十分在线的一个热点了。什么样的法子祛痘更加有效果，可能一百人有一百个答案，一千个人又一千个方法，其实不论您哪种方法祛痘，只有适合自己的才是最好的，也是最有效的。网上也有着许许多多的说法，我们生活里每个人基本上长了痘痘，都会去买护肤品来治疗，可是大多数的产品都是没有太大的作用的，甚至会有一些其他的副作用，那么，有什么方法能够有效的真正的祛痘呢？下面就来带您了解一下痘痘及其解决方法。
首先，您知道人为什么会长痘呢?
痘痘也叫痤疮，是一种由多种因素引起的皮肤疾病，主要与皮脂产生增多、毛囊口上皮角化亢进以及痤疮杆菌异常增殖密切相关，当然痘痘也遗传因素有一定的关系。一般来讲，痘痘患者的皮脂腺都比较大，皮脂腺的分泌产物也比正常人多，正是由于皮脂腺分泌增加，皮脂中的亚油酸水平反而减少，从而影响皮肤脂肪的正常合成，诱导皮肤滤泡过度角化，使皮肤上皮细胞不能正常脱落，就特别容易形成痘痘粉刺了。
然后，您了解长痘以后的注意事项吗?
1、少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，多吃含维生素A丰富的金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等食物。
2、少吃动物油、植物油等油腻食物，这是因为这类食品能产生大量热能，使内热加重;多吃些奶类、蛋类和绿叶蔬菜等富含维生素B2的食物。
3、不能吃海鳗、海虾、海蟹、带鱼等腥发之物，这是因为这类食物容易引起机体过敏使皮脂腺的慢性炎症扩大;多吃含维生素B6丰富的蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类等食物。
4、少吃白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等高糖食物;多吃含锌丰富瘦肉、奶类、蛋类等食物。
5、少接触刺激性较强的烟酒、浓茶等;多吃银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等清凉解毒的食物。
总之，祛痘美容虽然并不是一件很容易的事情，但是只要您注意日常保养护理，再加上选择一种适合自己的祛痘方法，祛痘烦人的痘痘就并不是一件难事儿哦!
