我们平时总是会碰上很多觉得烦躁的事情，什么家庭矛盾啦，工作当中的小纠结等，这一切都会导致我们心情不顺畅，而心情不好有时又会表现为脸上长痘痘。长痘痘是很常见的现象，相信大部分人都有长痘痘的经历，一般来说只要注意正确的护理并配合规律的饮食，用不了几天痘痘就会消退，但是也有的会因为护理不当而导致痘痘发炎，如果痘痘发炎了应该怎么办呢？下面就是相关的介绍了。
首先，必须保持脸部清洁，痘痘的地方要小心，不要太大力。用洗面奶的话尽量选用温和的。太阳穴、脸部T字区域都要重点洗干净。然后记住，痘痘不要挖、不要挤、更不要用力洗，一定要温和对待，避免发炎。可以的话，停止使用化妆品，化妆品刺激性都比较大。收缩水和爽肤水更不要用，会刺激表皮，更加恶化发炎的皮肤，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟糕。如果要使用护肤品，那么选用些补水，控油的护肤品。因为痘痘的产生主要是由于皮囊的油脂问题，而且要选用温和无刺激的护肤品，减少对发炎肌肤的刺激。
如果要上班或者应酬，怕影响形象，必须化妆的话，可以擦少量的粉底，可以遮瑕，不过不管口红还是粉底，都要避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。出门还要注意防晒，防紫外线，否则会让痘痘恶化发炎。
注意饮食，这个非常重要，不吃油腻，红烧，油炸，辛辣的东西，尽量清淡饮食，防止上火引起发炎加剧。保持心情愉快，因为心情紧张烦闷，容易增加油脂的分泌。常言道：笑一笑十年少。这是有道理的哦！
最后，保证睡眠，很多痘痘都是因为内分泌失调导致的。想调整，就要保证体内新陈代谢正常，尽量在晚上十点左右就睡觉，早睡早起，多喝水。
以上几点就是详细的介绍了。人之所以会出现痘痘，就说明身体的某个部位可能不是很健康，这时候就需要找到病因对症下药，在调理期间的最重要的就是保持肌肤的干燥清洁，这样才能有效的防止感染炎症。
