当今的社会被脱发问题困扰的人是极多的，另外如今脱发的人群逐渐年轻化，非常多的脱发患者都是压力太大或者不规律的作息习惯而造成的。在脱发不是很严重的时候就应该采取必要的治疗措施，时间拖得越久给患者带来的伤害就越大，那有效的治疗脱发的方法都有哪些呢?要想知道怎样治疗脱发就需要知道什么是脱发，脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。
西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
生发仪器：有类似生发梳等产品，主要作用是增加头皮血液循环，抑制头发脱落。生发仪针对脂溢性脱发起不到生发作用，只能起到缓解作用，因此对一些正在脱发患者可以用。
此外，脱发者尤其是年轻人平时还要注意五个生活细节：
要保持心情舒畅，精神愉悦。
要合理膳食，不要熬夜。不要过多食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功能。
控制洗头次数。一般1周2次即可，同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。
如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极治疗。
要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。
关于脱发的中医和西医疗法就为您简单介绍到这里。虽然上面只是大概的介绍了一下，也可以看出治疗脱发的原因是很多的，而且不同的求美者在治疗的时候方法也是存在差异的，如果您不想被脱发困扰的话，就 应该按照上面的方法积极的预防。
