腿可以说是女人除了脸以外的第二代表形象了。很多异性都是腿控，看女人时只有腿好看才会选择看脸。虽说这很肤浅，但对于我们女人来说，如果我们走在大街上，看到别人又长又直的大腿，我们都会忍不住羡慕会忍不住多看两眼，腿长得好看，会给人的整体形象带来加分，那么，如果使自己也拥有又细又长的腿呢，下面来给大家分享一下自己总结出来的一些方法。
怎样让腿变长变直?
一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。
每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。
靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。
每晚用拳头轻轻捶打腿部的各个穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼生长，让腿边长不是梦了。
做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不错的慢性有氧运动。
怎么让腿变直变细变长变美
使用o型腿矫正器，每天坚持佩戴，可以有效纠正腿部的外八字问题，同时你自己也要主动调整步态。
当然，除了以上这些方式，我们还可以通过请专业的医生治疗矫正等方式，让自己的蜕变的漂亮笔直细腻。
此外，每天的营养也要跟跟得上，多喝牛奶、多吃蔬菜水果，保证充足睡眠都是保证效果的关键所在，一个也少不了哦。
上面就是给大家介绍的如何使腿变长变直的方法，除了一些运动方法以外，还有一些矫正器材，营养以及饮食睡眠等方法，看来，使腿变长变直是要多方面努力才能实现的，只有坚持下去，才有可能见到效果。
