每当春天来了的时候，总会有一波又一波的人们踏入减肥的行列。因为经过一整个冬天的养精蓄锐，身上一定堆积了不少的脂肪。然而到了春天，衣服穿得少了，脂肪就变成看的见的了。这个时候，我们就希望通过减肥来赶走这些脂肪。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。看起来会更美观下面，告诉大家五个春季减肥小招，帮助读者们轻松拥有好身材：
第一、常缩小腹：
你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼背，任小腹日渐突出，若想拥有美好的体态，在平常要保持缩小腹的习惯，不仅能强健腹肌，腰腹也比较不易松弛。
第二、多喝水：
大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明，但别忘了，多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水，让胃有饱足感，进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料，因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。
第三、定时排便：
养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。
第四、看电视、电脑时绝不吃零食：
吃饭时也不要看电视，因为会导致吃得很多而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上，有利于塑成良好腿形。
第五、保持良好的心态：
千万不要害怕承认自己肥胖的事实，勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身心理，减肥需要善待自己，保持好的心情，好的心态，不能浮躁。
以上就是今天要告诉大家的5个春季减肥小招数。这五个春季减肥的小招数虽然看起来比肩简单，但是他们的减肥效果真的很不错呢。其实，减肥并不是一件多难的事情，只要们从自己的生活细节处入手，不用花费太多的精力就可以赶走身上多余的赘肉，拥有惹人羡慕的好身材!
