说起色素沉淀，相信不少小伙伴还不是很知道，它是一种比较常见的外表问题，它容易产生在肌肤外表的一种色素斑，体内激素的变化可引起黑色素在皮肤中沉积，而导致皮肤色素沉着例如，斑点，黄褐斑等，存在色素沉着的女士朋友，肌肤一般都是很不好的，那么，是哪些因素造成色素沉着的？下面就跟随我具体的来了解一下色素沉着的相关知识吧。
专家介绍，色素沉着的造成因素受到几个方面的因素影响：
1.紫外线的较强照射。
2.肌肤受到了化妆品、护肤品或是是别的药品的刺激作用所致。
3.关于女士朋友来说还很可能是内释放作用的影响。
色素沉着比较重要的时候便会演变成各种斑点：黄褐斑、斑点、痣、色斑等等。色素沉着造成以后很难消退，一般的药物诊治起不到有效的作用，特别不会自然消失，假如不尽快诊治只会日渐加重。
专家告诉大家，关于色素沉着最好的诊治是激光祛除。为了彻底解决色素沉着的难题，还巧妙的结合了药物的运用，利用激光诊治排除肌肤外表斑点，然后经过药物的深层调理作用，从根本改善肌肤的质地。
色素沉着的预防有以下几种：
1．可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
2．注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3．生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净；当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
4．面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
5．选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
6．每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
