长痘痘的缘由是哪些所导致的？有人会说是由于生活原因，脸上长出了很多痘痘，原因是非常多的，比如毛孔出现了堵塞；睡眠不足；清洁不够；日常不良的生活习惯；饮食规律等等，都会直接的影响着肌肤的好坏，以至于大量的追美人士开始着急了，尤其是当肌肤出现了痘痘的时候，脑海里还是会想着最好是能够找出发病的原因，针对于这些原因，我们在选择对症治疗，下面来具体介绍一下。
毛孔堵塞会引起痘痘：毛囊当中的皮脂腺，分泌油脂排不出，所以就会形成痘痘，针对于毛孔堵塞，尽量的少用一些BB霜，防晒霜这类产品，要选择专门的卸妆油来卸妆，避免出现毛孔堵塞，在选择化妆品的时候，也是需要注意，尽量的选择成套的产品。
皮脂腺分泌太多会造成痘痘：主要是雄激素和雌激素的平衡打乱，造成皮脂腺发育增生，皮脂分泌过多引起的，最好是减轻自己的工作压力，注意劳逸结合，不要熬夜，饮食要清淡。不要吃那些含有激素类的食物，比如速成鸡或者汉堡包。
螨虫也会引起痘痘：这也是比较常见的过敏过敏源，在晚上睡觉的时候，反复的睡不着，可能就是床上的螨虫太多，可以选择螨虫机，用螨虫机除螨，晚上睡眠自然就会比较好；要避免失眠，引起内分泌失调，造成皮脂腺分泌过旺，就会堵塞毛孔，会造成痘痘的出现。
以上我们所说的是痘痘是怎么出现的以及解决的方法，如果长了痘痘，改掉那些不良的生活习惯，有规律选择食物，少吃那些高糖、高脂肪的食物，避免吃那些油炸类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便的顺畅，不要抽烟，不要喝酒，尽量不要选择那些堵塞毛孔的护肤产品。
