大部分人平时都不太注重饮食问题，殊不知，在长时期形成的饮食惯性中，不知不觉它就会影响人身体的方方面面。很多身体上出现的问题，也会随着饮食习惯的改善而慢慢痊愈。今天我们主要介绍一下饮食与头发护理的关系。对于一些脱发的患者来说，头发难免的会越来越少，即使最后停止脱发了，但是发量也会明显的稀少，所以这时有不少人会问，有什么小偏方可以长头发呢？其实对于脱发后或脱发期想让头发快快长出来，是可以通过一些食疗小偏方来达到长发的效果的。下面给大家介绍几个不错的食疗偏方。
1.丹参红花白芷蜜饮
材料：丹参30克，红花10克，白芷10克，蜂蜜10克。
做法：将丹参、白芷分别拣杂，洗净，晒干或烘干，切成片，与洗净的红花同放人砂锅，加水浸泡片刻，煎煮半个小时后，用干净的纱布过滤掉杂质取汁，放入容器中，趁温热加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。早晚两次分服。丹参红花白芷蜜饮具有益气活血生发的功效。比较适合因气血瘀滞引起的雄激素性脱发（也就是男性脱发、脂溢性头发、遗传性脱发）。
2.首乌黑豆酒
材料：制首乌90克，熟地黄、生地黄、麦冬各45克，枸杞子、牛膝、当归、女贞子各30克，黑豆60克，白酒2500毫升。
做法：将以上这些全部捣碎，入布袋，放置容器中，再加入白酒，密封，浸泡15天以上，去渣，滤过即可。日服两次，每次服用20毫升。首乌黑后酒具有补肝益肾，生发乌发的功效。比较适合青年脱发、白发的朋友。
3.松叶粥
材料：新鲜松叶适量，大米100克。
做法：将鲜松叶清洗干净，切成细丝，与淘洗干净的大米一同放入锅中，加入清水1000毫升，熬煮成粥。早晚餐食用。松叶粥具有轻身，益气，生发，乌发，美颜的功效。比较适合雄激素性脱发。
以上三个食疗偏方对脱发长发都是有一定的效果的，所以想让头发长得更多更好，可以选择上面的这些食疗来调理，并有防治脱发的效果，发友们可以选择试试，相信会有不错的效果的。
