每个女人都不希望自己的拥有稀疏的头发，也比较讨厌在黑色的头发长着点缀的白发，头发乌黑亮丽浓密是每个爱美女士都希望所拥有的，不过生活中很多人头发却常出现不少问题，脱落，发黄，开叉，干枯，发量变少等，这无疑对头发的美观和健康都有很大的影响。而且随着科技的进步，越来越多的洗发水、护发素等等一些产品蜂拥而来，其实这些物品都是外用的，对自己的健康也有影响，怎么才能避免这些问题呢？就要靠我们自身来改变这些，那么想要浓黑密发需要注意什么呢？下面我们就一起来看看吧。
1、要注意补充营养，建议平时要注意多吃一些含铁、钙、锌等矿物质类食物，还有就一些含 维生素A、B、C 含蛋白的食物，这些都是头发健康生长不可少的。
2、要注意保持良好心态，因为精神压力大，情绪不稳定等这些不良状态对头发健康是很不利的，可致出现脱发现象，浓黑密发也就无从说起了。所以平时大家要注意放松自己，同时保持充足睡眠，有利于头发的养护。
3、还有保持头发的清洁卫生也是特别重要的，直接关系到头发的生长环境，注意清洁头发时要选择一些无刺激性的洗发剂，可在洗头时放点盐或是醋，对头发健康也有利，有杀菌减少头屑止痒的效果。
4、平时可经常按摩头皮，尤其是睡前早起时，可进行适当的按摩，以改善头皮营养，促进头皮的血液循环，同时还可以调节头部皮脂分泌，以防皮脂分泌过量而导致毛囊堵塞出现掉发。除了按摩，还可以常用木梳子梳头，这样不但可去头屑，让头发更光亮，同时也能按摩头发，帮助血液循环。
5、要注意一些不利于头发健康的不良习惯，如抽烟喝酒 ，烫发染发等，这些都会损害头发，让头发脱落的，所以一定要禁忌这些不好的习惯和对头发有害的行为。
做好上面的这些防护工作，那么对于头发的健康将会有很大的帮助。浓黑密发的效果指日可见，因此为了自己头发的健康，大家一定要注意，从各方面来精心护理头发，拥有乌黑亮丽浓密的头发会让你更添光采。
