在生活中我们会发现，身边的一些人，比如你的父母，同学，以及你的各个朋友，甚至包括你自己，他们的地脸上多多少少都会有一些痘痘，由此看来，脸上长痘痘，这是一个很普遍的现象。实际上，从他们脸上所长的痘痘看来，同时也反映出了我们在这段时间里的身体状况怎么样。我们都知道脸上会长痘的原因不止一种，它是由于各种各样原因所造成的，脸上痘痘的产生，严重地影响了我们自身的美观。那么，脸上长痘痘的具体原因有哪些呢?痘痘肌肤的患者在饮食上要注意哪些方面呢?下面我们就来为大家详细介绍一下。
身边的人，为什么有人不长痘痘，而有人长了一脸痘痘呢?首先是自身皮肤性质造成的，不易长痘的肌肤是干性肌肤，容易长痘的肌肤是油性皮肤。油性肌肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺就容易造成毛囊堵塞，毛孔内的脏东西长时间不清理就容易形成炎症，从而产生痘痘。另外一个原因是体内激素分泌失衡，导致皮肤长痘。
脸上长痘痘，患者可以用温水或者含硫香皂洗脸，做到消炎杀菌，减少油脂的效果。患者可以口服复合维生素B和维生素E来缓解痘痘的症状。患者平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，每天保持愉快的心情，注意面部的卫生，不可胡乱使用化妆品或者祛痘产品。
脸上长痘的患者每日的食物最好以清淡、素食为主。少吃或不吃辛辣刺激性的食物，少吃甜食、糖分含量高、肥猪肉、油炸食物和烧烤食物，因为这些食物能增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油。患者也要少吃海腥发物，如鱼、虾、羊肉、贝壳类。平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
以上就是关于脸上长痘的原因和饮食的相关内容，希望患者能够一一对照，严格执行。脸上长痘痘只是暂时的，患者不要整天抱着“痘痘永远好不了”的心情，一定要积极乐观地看待长痘痘这件事情。同时，为了避免自己的痘痘会留下疤痕，患者在长痘期间可以使用芦荟胶来达到消炎舒缓的目的。
