我们应该怎样做才可以美白呢?在秋季做美白，不和其他的季节相同，虽然说紫外线在这个季节里不会那么强烈，但是也并不意味着它就不复存在。同时，非常干燥的气候会让本来就容易造成肌肤干燥的美白护理险象丛生，然而拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想。而通过吃水果达到美白肌肤的目的是近年来盛行的美白方法。那么，都有哪些水果可以堪称为女性朋友们的天然美白剂呢?我相信在生活中有很多人会都比较注意如何美白这个问题。那么怎样的标准才可以称得上是百分之百的美女呢，我觉得我们周身左右的每一寸皮肤都应该水水嫩嫩的才算是!在艺人里就有很多此种周身左右皮肤都水嫩美白的优质美人，为什么她们才能做到，很简单，每一寸皮肤都注意养护。
想要周身皮肤美到不行，最重要是不能便秘。便秘的人因为新陈代谢不佳，皮肤一定不会好。有些能改善便秘：一是早上起床先喝加奶精的热咖啡，或冰牛奶;二是一起床就喝500cc的水;三是七喜汽水加柠檬，这不是一大早喝的，而是当你已经便秘了好几天，试不出办法，就不妨试试啰。
另外，中医也常推荐一种办法———揉肚子，用右手顺时针方向揉肚子，若你的便秘不是非常重要，揉完肚子后便会感觉肠子做起咕噜咕噜地蠕动，若是便秘非常重要的人，结果就不太鲜明。医生还教了我另一个———起床后蹲在地上，蹲差不多十分钟便会想上厕所了!
不管是背、颈、肩，或者整体身体的皮肤，我推荐大家才能多泡美容澡。固然清洗是非常重要的，天天用身体海绵洗澡，假如方便有角质，也要偶尔的磨砂。
周身美白1：泡玫瑰精油
大家可以用玫瑰精油泡澡，在放满水的浴缸里，滴进几滴，不必要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰洗澡乳之类的产品，事实上含有玫瑰成分的产品关于身体美白都会有一点结果，但是仍是精油的结果最显著!
泡澡才能增进血液循环，泡完后你会觉得整体身体发亮，但是一定要泡半身浴，尽量不要泡到胸口的心脏部位(出于水温和水压的影响，很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉。假如你的心脏够强，泡完澡或者洗完热水澡后，才能再用稍凉的水冲一下身体，这才能让你身体的皮肤更紧实，也特别强血液循环。
周身美白2：用左旋C美白
若你是部分皮肤较黑，有种奢侈的办法结果显著———拿脸部美白乳液来搽这些部位。我就是那种奢侈的人啦，因为我都首先用脸部乳液来搽身体，而且还会在乳液里滴入左旋C!左旋C一般都是滴管式的，加入身体乳液一起搽，美白结果不错哩!
我的经验谈
洗完脸搽脸部乳液时，顺便按摩按摩颈部吧!若是你的颈子已经冒出细纹了，也才能借着手部按摩来改善哟!将两只手搓热，由下往上轻推，不必要太用力，你自己感觉舒服就行了，如此一来，颈部的皮肤就不太会有皱纹难题了。按摩颈部的乳液用量不必多，用搽完脸部后手上有余出来的乳液就够了。
