口腔是我们健康的象征，甚至有时还影响着我们的形象，口腔疾病有不少，例如牙周炎旧是多见的一种口腔疾病，给我们的生活、健康带来了诸多危害，也是引起牙齿掉落的一个严重原因，那么如何诊治牙周炎呢?但是多数人关于这一疾病的保护不是很了解，那么有什么比较好的保护呢?
六种对抗牙周炎的实用保护
维持口腔清洗
要记得每日的早晨和夜晚都应该刷牙，尽量坚持用温水，而且不少人不了解的是夜晚睡眠之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为严重。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食品残渣排除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应偶尔去医院除去牙面上的结石，以阻止牙周炎的发生。
按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，阻止牙床过早萎缩。
饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，常常食用有益坚齿。人体摄入蛋白质不够，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌太多食用酸辣食品，以防牙釉受侵蚀而破坏。
茶水漱口
在饭后才能运用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可排除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功效，增强牙齿的抗酸防腐能力。
正确品尝
品尝的正确是轮流运用两旁牙齿。如常常运用单侧牙齿品尝，则不用一侧缺乏生理性刺激，易发生结构的雇用性萎缩，而常品尝的一侧负荷过重，易形成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
鼓励漱口
每日做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头上下转动，这样能使唾液释放增加，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
