头发是一个人很而言是很重要的外观之一，对于男女而言，都是如此，男生的发量能决定他看上去的年轻程度，女生的长发能让她更加美丽，没有绝对的颜值，没有人能轻易去剪个寸头，剃光。也就更别说掉发了，只剩下几根头发是要比没头发还要来得难看的。然而秃顶情况在中国日益突出，尤其男人脱发的发病率已到达了百分之二十五，预防脱发是目前最紧要的事情。可是怎么预防脱发呢？不少人只知道脱发是精神压力、营养不良引起的。毛发移植专家指出，除压力大之外，不均衡的饮食习性，例如，爱吃肉也是造成秃顶的严重因素。例如炸鸡或牛排因动物性蛋白质和胆固醇含量高，都是引发男性秃顶的隐形杀手……
在生活中，男人们总认为大碗喝酒、大口吃肉，才可谓真男人，否则怎么叫男人，而且不少男人也爱好吃肉。诚然，吃肉是对身体有好处，可是吃多了同好处便会变成坏处了。
在当今社会，随着社会节奏的加快，人们面临的生活、工作压力愈来愈大，引起二十多岁的年轻人就做起秃顶的男性愈来愈多。对此，毛发移植专家指出，除压力大之外，不均衡的饮食习性，例如，爱吃肉也是造成秃顶的严重因素!例如炸鸡或牛排因动物性蛋白质和胆固醇含量高，都是引发男性秃顶的隐形杀手……
脱发是多因素引起的一种情况，遗传因素所占的比重最大;本身内释放功效、感染、免疫功效、精神因素以及营养状态等，都是脱发的诱因。
爱好吃油腻、辛辣食品的人易引起肌体刺激，引起脱发。从中医角度讲，油腻、辛辣食品可使内湿热上蒸头顶、侵蚀毛根，易造成多见的中年人头顶脱发，造成“秃顶”情况;从西医角度讲，除开别的脱发诱因以外，年轻人爱吃肉食以及煎炸食品，使头皮油脂释放过剩，破坏毛囊微环境的机能，引发脂溢性脱发，造成秃顶情况。
脂溢性脱发是一种永久性脱发，被人们称之为脱发中的“癌症”，它是药物诊治几乎没有治癒可能的一种脱发类型，目前，只有植发此种外科微创手术，经过健康毛囊结构移植、再分配的方式才能从根本上解决秃顶难题。
头发的毛囊萎缩后很难再恢复，就象一棵确认干死的小树苗一样，但要想在原来的位置重新冒出小树苗来，只有重新种植，也就是植发的原理所在。
所以，年轻人要想预防秃顶，不过早成因为秃顶而成为“大叔”，在饮食上就多禁口，多吃一些可补充铁质、钙质、碘等微量元素的食品，控制肉类食品进食。平时可用十指指腹做头部按摩，促进血液循环和毛囊的新陈代谢，这些都才能很好地阻止脱发找到自己。
怎么预防脱发？看了上面的介绍，相信你已经有了答案。想拥有浓密的头发不妨不吃肉吧。
