除了做肌肤美容，对牙齿也应该做好美白，才能来增多个人的魅力，才能让自己更有面子，不但要做偶尔的清洗保护，更应该对牙齿进行改造加工。除了用科技手法来美白牙齿外，牙齿的美白与牙膏的选用也是相关的，而且用牙膏美白牙齿的成本低，亦可到达美白的结果。
不少人养护的只是脸部，却忽略了牙齿。其实牙齿的养护和脸部一样，都是必要持之以恒的。过快的改变只会损伤牙齿，只有选对了符合的保护产品，养成了良好的保护习性，才能让牙齿特别健康，特别动人。有效的“三三”刷牙法三三刷牙法，即每日刷牙3次，每次刷3分钟或更长的功夫，刷牙要在吃完饭的3分钟内进行。而且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在左右牙列面间来回移动，以排除深处的残垢。不要横向刷牙，也不要非老用力。大家才能了解试一试这个。
选用符合自己的牙刷很严重。只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的结果，并且不损伤牙齿及牙周结构。偶尔更换牙刷。三个月应当更换一次牙刷。一般现象下，当牙刷刷毛做起向外弯曲时，就应当更换牙刷了。
保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洗牙齿，刷牙后牙刷自身也方便清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选用，其高速旋转出现的轻微振动，不光能促进口腔的血液循环，对牙龈结构也有按摩结果。所以大家对牙刷的特点一定要有所了解。
牙膏的选用也是必要注意的，牙膏的基本功能是清洗牙齿和预防蛀牙，这两点应该是选用牙膏的主要依据。才能依据养护牙齿的目的，选用不同功能的牙膏。为了预防蛀牙，才能选用具有修复功能的防蛀牙膏。为了牙齿健白，才能选用具有含牙釉质修护配方和HSC亮白因子的健白牙膏。在选用牙膏的时候，还要注意分辨牙膏含有的磨擦剂是否是高档硅的。牙膏的优点大家要看一下，不可盲目的选用牙膏。
牙齿的健康美白也可用洗牙的方式，牙齿做好清洗以后，才能不会沾上太多的污垢，也为日后的牙齿美白起到很大的作用。许多人认为洗牙会破坏牙齿，此种想法是非常不对的，偶尔检查洗牙是预防口腔疾病的关键。
