长时间熬夜不睡觉，成天对着电脑，很多年轻人都有或轻或重的有黑眼圈。黑眼圈让人看起来没有精神。那么有什么办法才能摆脱黑眼圈，告别“熊猫眼”呢?下面我就为大家介绍三种常用的方法，教你怎么去除烦人的黑眼圈！
一、食疗调节去除黑眼圈
食疗去除黑眼圈应该多选择均衡食用肉类、鱼类、蛋类等富含胶质和蛋白质的食物，注意膳食平衡，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。另外，还应保证摄取胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏等富含维生素A和维生素B的食物。除此之外，苹果红枣鲜鱼汤因为具有补血养血，促进血液循环的功效，也是一道去黑眼圈的上品佳肴。
二、物理去除黑眼圈：按摩或热敷
按摩去除黑眼圈手法：1、用食指、中指以及无名指，从眼头的位置，轻轻的滚到眼尾至太阳穴。然后双手搓热，整个手掌按压在眼部，掌根位于下眼睑的位置。按压数秒。2、用食指按压鼻翼旁边的迎香穴，每次按摩2秒钟，重复3到5次。
热敷去除黑眼圈方法：用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2-3次，注意水温不可太热(眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、出现皱纹)。
三、激光去黑眼圈
激光去黑眼圈利用激光的选择性光热解原理，将激光照射皮肤，被皮肤病变部位的色素吸收，再通过激光产生的热能将这些色素击碎，随人体的各项循环排除体外，从而达到治疗黑眼圈的目的。
以上就是为大家介绍的去除黑眼圈的三种方式，学习起来还是蛮简单的，很好上手。希望大家在生活中养成好的习惯，避免形成严重的黑眼圈，不然就只能通过医美的方式来去除。提前预防黑眼圈，调整好作息时间，按时按摩眼部，饮食尽量清淡些。
