牙齿跟人体内部的器官一样，必要人们的细心养护，但是人一到40多岁牙齿就开始产生细微的变化，牙龈会有萎缩及开始轻微松动的现象产生，假如养护的好的话就不会产生这类现象了。那么，要想延迟牙齿衰老就要护理好牙齿，养成良好的护齿习性，它就不易受到损坏了。
1.阻止牙床萎缩
为使牙齿维持健康状况，每年两次洗牙、并进行一次全面性的检查。让你的牙齿告别焦油及溶菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。
另一点注意，不论年岁尺寸，一定要选用合适的牙刷及牙缝拉线排除牙垢。假如你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是运用一种带橡皮头的牙刷，每天按摩牙床。
2.磨牙与整牙
有多种可供选用的才能使牙齿变得特别坚固和健康。才能思考磨牙或整牙。旧是将几只牙齿的边缘磨光，使牙齿特别迷人。
假如牙齿已经变色，才能咨询牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。尽管牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。假如你缺损了一只牙，此种还才能避免换牙。
3.维持牙齿健康
30岁，牙釉质变薄。
40岁，导致变形，产生缝隙。牙床开始萎缩，天然珐琅质开始腐化。
50岁，易感染而损坏。
牙齿的养护关于人们来说是非常严重的，假如我们不尽快做好养护，到了中年期间便会发现牙齿会显现不少的难题，所以要想延迟牙齿衰老就要从微小的细节出发，从生活的习性上开始开始。
