当今社会，有很多人不知道肥胖纹这一词汇，但当它开始慢慢出现时，就需要大家注意防范治疗，虽然说肥胖纹一旦发生就不可能完全解除，但若是肥胖纹的存在对您身心都有压力，则可进行果酸换肤疗程以淡化妊娠纹。由於高浓度果酸才具有增多胶原纤维的弹性、帮助皮肤恢复张立及淡化细纹的功能，但若操作不妥仍有其危险性，因而建议您寻求有经验的专业医师针对您的肤质来决定果酸换肤的浓度及功夫，以期到达淡化妊娠纹的最佳结果。
一.多见的是按摩法。
往洗澡露中加3滴迷迭香精油， 清洁周身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洁干净。 用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约二十分钟即可。
二、睡眠治疗法
睡眠锻炼，体态、呼吸、意念：做起是仰卧，周身放松，双手置于身体两旁，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气经过周身毛细孔吸进来，呼气时，意想周身的病气、浊气经过周身的毛细孔射出去射透天边。 做一阵之后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就才能了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心朝上，置于头侧，左手放入左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待周身有了气感后，再起床，此种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类现象均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意维持平静，一切顺其自然。对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
三、俗话说生命在于运动，肥胖纹如何解除，运动固然也是不错的。
1、行走，体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采纳体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气经过周身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想周身的病气，浊气，疲劳之气经过周身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。练出自然换气的功能，脚跟先落地，才能调动肾经，故有强肾固本的作用。
2、跑步，体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气经过周身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想周身的病气，浊气，疲劳之气经过周身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。 注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中产生口水时，标志内释放系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体左右起伏不要过大，注意平缓。主治干燥综合症，加强内释放系统功能;周身性调理。
3、颤抖法， 体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，双手自然下垂，两腿略弯，周身松立，眉心舒展，面带微笑，周身做有规律的左右颤抖。颤抖一阵之后，身体松立，意想周身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的现象，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功才能随时随地练，不受场地限制。自然呼吸。 排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其符合脑力劳动者习练;是一种周身性的调理，练后周身轻松。
