我们每个人都希望自己的皮肤很好，但由于年龄的变化，我们的皮肤会很干燥，小时候的我们皮肤总是嫩嫩的，让大人们看着就觉得很羡慕，仿佛一掐都会掐出水来。但是长大了皮肤就变得一天不如一天了。人们常常会说女人是水做的，我想这应该不只是说女人天生多愁善感爱流泪，也有一部分在说像水一样滋润的女人更有魅力吧!可并不是每个女人都是“水美人”，有的女性就与“水美人”无缘，她们的皮肤、头发都很干燥。
皮肤干燥
我们大多数人都曾经都出现过皮肤干燥的状况，即使是油性皮肤的人也不例外。有研究称，当皮肤最外层的的保护层被破坏后，就会阻碍水分对皮肤的支撑作用。因此你会发现，皮肤越干燥，面部的皱纹看起来就会更加明显。
头发干枯
如果你的头发看起来干枯毛燥，即使用美发产品也不见效果，或者掉发增加，这些都在说明你的头发正在缺水。生活中，头发变得干枯、脆弱易断时，不仅应及时修剪掉损伤的头发，还应该做好头发补水保湿的工作。
如何抗击干燥?
第一，当然是多喝水，提高细胞的含水量。当然除了喝水以外，可多吃一些含水量高的食物，例如黄瓜，草莓，西瓜和生菜等。
第二，头发干枯可能是因为体内维生素A的缺乏。专家认为，维生素A是头发在生长周期中必需的营养元素之一。在饮食上，可多吃一些富含omega-3脂肪酸和蛋白质的食物，例如鲑鱼、金枪鱼和核桃等。此外，选用含有鳄梨和橄榄油成分的产品也可避免头发干枯、脆弱。
第三，可选择在皮肤下注射玻尿酸。事实上，玻尿酸本身就大量存在于人体的结缔组织及真皮层中，它可以锁住大量水分子，对组织具有保湿润滑作用，使肌肤饱满年轻有弹性。目前，一些美发产品的成分中也添加了玻尿酸，这有助于帮助头发保湿锁水，避免头发干枯脆弱。
