现如今，不仅仅手术可以解决爱美都市男女面部的问题，很多食疗方式也能解决自己的面部问题。色斑是指和四周颜色不同的斑点。包括斑点、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。出于皮肤黑色素的增多而造成的一种多见脸上呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于脸颊和前额部位，日晒后加重。出于色斑表露于皮肤，关于影响来说多少会受到负面的影响，那该如何办呢?下面的4种食疗才能有效祛斑。
一、薏仁莲子粥——美白除斑点
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干。莲子要把莲心去掉，然后用冷水把它洗干净，红枣同样是要去核。锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热以后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，熬至成粥状，即可食用。
二、山药枸杞粥——祛色斑
材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放在粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。也才能加入一些奘灵胶原蛋白，补水保湿，美容养颜，促进细胞新陈代谢，让你皮肤水嫩白皙。
三、丝瓜络汤饮——养颜祛斑
材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
做法：我们把上面提到的气味药材用纱布进行包裹，然后把它放到锅里面，放在适量的水进行煎煮，持续煎两次，然后取出煎出来的汁液，早晚各喝一碗，或是把它当做是茶水饮用也是才能的。
四、什锦水果羹——解暑祛斑
材料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
做法：将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。锅内加入水适量，放在所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放在蜂蜜即可食用。
温馨提示：为了您以及家人的身心健康，请选用正规的整形美容医院进行整形美容手术，假如您还有别的整形美容方面的疑问，请到正规的医院进行问诊。
