在岁月的流逝下，女人最怕的就是衰老偷偷降临到自己的容颜上，谁也不想早上起来就对着一张苍老的脸孔。所以女人一旦过了二十五岁就要开始保养肌肤，延缓肌肤的衰老。如何才能保持肌肤的年轻，防止长皱纹呢?经过长年累月的研究，我们终于得出了防止长皱纹的方法，人们相信通过这些方法，会去除皱纹。以下就是陈列的一些方法。
表层护理，预防+修复：皮肤保湿。皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。便宜有效：按摩护眼周，学会找到自己眼部、面部、唇部、颈部的部分穴位，并定期进行点压、提拉式的按摩。重温儿时的眼保健操，对你的眼睛仍然是很好的保护方法。
底层护理，以内养外：合理饮食。所谓“药补不如食补”任何补药都不如合理饮食营养搭配来得彻底。皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下降，导致真皮层弹性纤维断裂，从而出现皱纹。除了使用保湿和抗衰产品补充水份和增加皮肤细胞活力外，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。
食品抗衰老护肤品：豆腐。推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
最有效的抗老遮光剂——遮阳伞。阳光中有害的UV射线会破坏胶原蛋白、弹性蛋白和DNA，靠遮光剂可吸收或反射UV射线，可防止皮肤过早出现皱纹、松垮和斑点。防晒肌肤成了目前最重要的防老手段。要是在秋季还打着遮阳伞觉得太引人注意，可以换成戴帽子也能遮阳。
女人抗衰老日常如何保健护理，大家往往只想到防晒，许多人总以为那是女人的事，尤其是年轻女同胞的事。其实，从老人到小孩都要注意皮肤护理，否则，皮肤也会给人们带来无尽的烦恼，皮肤健康不容忽视。
其实不仅女人，所有的人都要注意皮肤的护理，这样才能让肌肤保持一种健康的状态。肌肤保养，最重要的可能就是保湿和防晒了，大家一定要记得这两件事。只要在日常生活中多注意一点，就能让肌肤保持光滑无暇了
