我们可以让自己变得美丽，但是美丽也会因为岁月的流逝而流逝，所以我们必须要掌握一些方法才能让我们的美丽永存。随着年岁的增多，在下巴地方方便堆积脂肪，造成难看的双下巴或下坠肌肉。学会使用脸上提升动作，增多脸上肌肉的能力及肌肤结构的弹力，不光才能预防双下巴的出现，更能延迟容貌衰老的进程。那么有什么方法可以保持美丽呢？接下来我们就对此做一下介绍。
Step1 拇指提升：将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用两手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。
Step2 循环提升：不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始地方。反复5次后，换另一侧进行。
注意事项：在每个动作轮流的瞬间，建议做一个深呼吸，在一收一放、一紧一松之间，促进下颌肌肉的紧实，并到达增强淋巴循环功效的作用。
1分钟推升脖子不少爱美女士都把大量的功夫放入脸部养护上，却时常忽视对颈部的保护，这显然是错误的。颈部的肌肤很薄，肌肤结构也很脆弱，另外颈部肌肤没有支撑，方便下垂，再加上常常受到衣服的摩擦，假如忽视养护的话，松懈的脖子会让年岁无所遁形，那就赶快来学会按摩吧。
Step1 周围扭动：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下上下的扭动，让颈部的肌肉获得充分的舒展和活动，每日8~10次即可。
Step2 四指推升：将两手的四指挺直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样按摩右侧。如此反复10~20次，过程中注意用力不要过猛。最后用两手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。
注意事项：除了养成好的颈部按摩习性，生活中还要更加注意睡觉的姿势，尽量不要枕过高的枕头睡觉，高枕会使颈部弯曲从而出现皱纹，要尽可能枕平一些的枕头。
1分钟舒展眉间纹：眉间纹是由额肌、降眉肌和眼轮匝肌内侧缘肌肉导致。这些眉间的纵向皱纹让人看起来总像在考虑。学会这套解除眉间皱纹操，就才能轻松将眉间纹赶走。
Step1按摩、舒缓眉部穴位：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴是聚集在眉部的三大穴位。攒竹穴位于眉头之间稍浅的凹陷处，鱼腰穴在眉中心凹陷处，眉尾局部稍稍凹陷的部位旧是丝竹空穴。按摩这些穴位，能够经过促进血液循环来到达缓解眉间纹的结果。按摩是用中指和无名指的指腹按住眉两边的相应穴位，再一起向里侧推揉，一边按，一边揉，做小圆圈运动，默数到10，放松，再按摩，反复5次。
Step2 牵拉、平展眉间肌：用两只手末端压紧每一边的太阳穴，将手指并拢放入前额上面，平稳地压住，此时可试着先将前额朝上面的发际牵拉，然后再向两眼部位牵拉。每一部位可维持10秒钟，反复进行5次。接着再用一只手按压住一边的太阳穴，另一只手绕过头部，用中指同样放入该太阳穴的地方，两手用力将眉间的肌肉向两边太阳穴伸展，力图把眉间纹压平展，反复进行5次即可。
注意事项：这两个动作主要针对眼眶周围的肌肉，运动时要目不斜视，否则方便诱发鱼尾纹。
1分钟收紧面颊：冬日暖阳里，妆容精致的你美美地拿起镜子，正面很美。可是假如从侧面45度、90度看过去呢?想要稳做360度美人，还得全方位精致脸部轮廓。
Step1 弹动面颊：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，反复数次，换另一侧进行。
Step2 横着提升：只用一边脸微笑，做起时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部有余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，维持30秒后，换另一侧进行。
温馨提示广大求美者：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
