在茶叶可以采摘的季节，会去买茶叶回去的有很多，无论哪一个季节，总有人会在家里泡一壶茶，坐在窗前慢慢品尝。出于养生的需要，现在很多人选择在冬天喝红茶夏天喝绿茶，还有一些人认为在夏天喝绿茶可以起到很好的减肥效果，据了解，绿茶的确有很好的减肥功效，另外如果再搭配一些其他佐料的话，那么减肥功效会更好，下面让我们来具体的来了解一下吧。
绿茶具有很好的降脂功效，绿茶中的芳香族化合物可以把脂肪溶解掉，并且可以防止脂肪和垃圾停留在人体内，并且绿茶中的维他命和咖啡因能够促进胃液的分泌有助于消化和消脂，还有就是绿茶含有一种儿茶素，而儿茶素具有抗氧化的功效，可以提高人体新陈代谢，及时地清除自由基，绿茶中的其他物质也可以起到活化蛋白质的功效，让身体内的脂肪细胞不再堆积，这样也就起到了减肥的作用。
单纯喝绿茶的减肥效果是比较好的，而为了让绿茶的减肥功效达到最好，我们在喝绿茶的时候可以加入其他的一些搭配，比如可以加入苹果汁酸奶或者优酸乳进行调和，女性朋友常常便秘的话，那么这时就可以很好的改善这种症状。
至于提到绿茶的适用人群，一般人都可以饮用绿茶，特别是吃了太多油腻食品的人喝醉酒的人，但是如果需要减肥的人群发热肾功能不全或者有习惯性便秘，特别是孕妇以及哺乳期妇女，这些人群严禁喝绿茶。
现在我们可以知道绿茶的确可以起到很好的减肥效果，大家在夏天完全不用喝那些碳酸饮料，适当的喝一些绿茶不仅可以起到减肥效果，并且对身体保健也有一定的作用，不过如果女性朋友正处于怀孕阶段或者哺乳期阶段的话，那么还是不要喝绿茶的好，以免对自己以及对宝宝产生危害作用。
