现如今，拥有较好的面容，体面的妆容，是大家每日不变的话题，大家希望通过各种的护肤品、化妆品、美容产品等等改变自己的肤质，提高皮肤的质量。但是反而很多人因过度的美容，导致皮肤角质层变薄，从而让肌肤变得敏感脆弱，甚至有的还会出现起皮有红血丝的现象。那么针对皮肤变薄要怎么办好呢？对于皮肤变薄的现象，要注意从下面这些方面来护理：
不管是哪个季节，建议不要用热水洗脸，要选择温水或凉水洗脸。热水对皮肤会造成一定的刺激，而凉水和温水则不会对肌肤有刺激，同时还有较好的清洗作用，尤其是夏季用凉水洗脸可收缩毛孔，还不会刺激到皮下血管，注意洗脸后要涂上隔离霜，以防外界污泥。
皮肤变薄是很易导致出现过敏现象的，所以如有过敏反应，可以选择一些有抗过敏、带消炎作用的乳液和面霜，在涂之前可以先用有消炎作用的爽肤水 ，这样可更好的防治角质层薄的肌肤出现过敏现象。
对于皮肤变薄者来说，平时可以选择一些含有H2O成分含量较高的洗面奶、面霜、隔离霜等，这样有更好的保湿效果，可以帮助薄角质层肌肤摆脱肌肤过敏症状的发生。
皮肤角质层变薄，油脂分泌也较少，所以注意不要频繁洗脸，以防导致皮肤干燥，从而引起过敏起皮等反应。
对于皮肤变薄者来说，除了对肌肤的直接护理工作要做好外，平时也可以通过饮食调理来保护肌肤的，如平时可常吃 含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。这些可让肌肤细胞变得丰满，从而让肌肤丰润，皱纹减少，如蹄筋及猪皮、鸡皮等就是不错的选择。
平时还要注意增加微量元素的摄入。如铁，锌，维C类食物等，这些对于肌肤的健康都是有很有利有的，平时要多吃含有这些物质的食物，同时多喝水，以让肌肤更水嫩。
另外也要注意忌口，如动物脂肪、肉类及甜食要尽量少食，这些会让皮肤变得粗糙油腻，建议可以多吃一些碱性的食物，如新鲜的瓜果蔬菜，可让肌肤更光滑润泽。
皮肤变薄也就是皮肤的角质层薄，这种情况很易出现皮肤过敏或是红血丝现象，所以针对皮肤薄的现象，平时一定要注意好好护理，不管是对肌肤的护理，还是生活饮食的护理，对于肌肤的健康，对于改善皮肤薄都是有帮助的，所以皮肤变薄者一定要注意日常的防护工作，以减少一些皮肤问题的出现。
