如今的女性都是非常注重美观的，不喜欢出现很多问题，然而如今问题出现最多还是女性朋友，所以说女性朋友其实是受罪最多的人，可是又没办法，不可能避免的，还是需要自己努力的。副乳虽然不影响健康，但是它却会对女性的心灵造成很大的折磨，副乳的存在是很多女性心中的痛，为了让自己的身材更加完美，很多人就想知道怎么才能消除副乳，下面就为大家介绍一下消除副乳的方法。
抽脂切除
如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。
选对内衣
选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯可以升级，若自己不会正确穿著，别害羞可以请专柜小姐帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要。
正确穿著
前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把乳脂肪位移到正确的位置。
运动按摩
可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)
对于不太严重的副乳可以采取一些保守的方法治疗，一般只要注意自己日常的穿衣习惯、经常按摩就可以消除副乳，但是对于比较严重的副乳就必须通过手术的方法来治疗，这样才能让自己的身材更加完美。
