牙齿原来是白的，但慢慢却有些黄颜色，这是很多人都会发生的一个问题，每当看着自己的牙齿发黄，心里更加的难受，到底牙齿为什么会变黄呢，他们的牙齿为什么会发黄呢？这有多种因素。
一个较为多见的因素是，有些人日常爱好喝可乐、可可、咖啡等饮料，或是饮浓茶，这些饮料里边有一种物质叫色素，当喝完饮料后，会有少量剩余在口腔里，色素便会沉积在牙齿上。 功夫一长，牙外表便会变成黄褐色，甚至黑褐色。这时尽管用力刷牙，也时常无济于事。所以在喝完这类饮料之后，应当用水漱漱口，把剩余在牙齿外表的饮料色素冲掉，这样就不用担心出于喝咖啡、茶等饮料使牙齿变色了。此外，染有吸烟习性的青少年，也会使牙齿外表变黄。吸烟不光会染黄牙齿，还对青少年健康有害，应当禁除。
另一个因素是，平日对口腔卫生维持不好，不注意刷牙漱口，进食或吃零食后，牙缝或牙外表有食物残渣，久而久之造成牙石，使牙齿变黄。这时单靠刷牙已不易刷掉，需去医院作洁齿诊治，将牙上的脏东西刮掉，或用药物将脏东西腐蚀掉。 关于饮茶或吸烟导致的牙齿变黄，可将白矾压成粉末，用牙刷沾上少许，在黄牙上轻轻刷洗几次，牙齿即可变白。
牙齿变黄了好难看的，所以一定要采取美白牙齿的行动：
1、品尝蔬菜水果
品尝脆生生的蔬果才能减轻食物色素的剩余，它们就像原有的牙刷。
试着用力品尝苹果、芹菜或是胡萝卜，它们才能充分的摩擦牙齿外表而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。
2、瞩目食物剩余
人们总是忽视牙齿缝隙间的食物剩余物难题。剩余的食物会伤害你的牙齿，假如你只是关心美白难题，也要注意移除缝隙间的剩余物，这样牙齿看上去也会更白一些。
3、芝士
有研究说明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。
同样结果的还有 牛奶 和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
4、含柠檬片
刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也才能）含在水里，覆盖牙齿，能有有效地美白结果，其原理是柠檬酸导致的化学反应使得牙齿外表的牙垢和色斑分解。
5、多吃含高维C的热带水果
热带水果（水果食物）含高维C可维护牙龈健康。如重要缺少则牙龈会变得脆弱，方便罹患疾病，产生牙龈肿胀、流血、牙齿松动或掉落等症状。
6、多吃吃青苹果
吃青苹果，假如想防止牙齿着色变黄，最简单有效的办法旧是每次饭后刷牙。同期，牙科医生则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样才能到达刷牙般的洁齿结果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够移除污垢，让牙齿变得白净。
