乳房下垂有不少原因，可能是因为年纪的难题，也可能是因为巨乳症的关系，但是一般的乳房下垂就是孕后乳房下垂了，其实孕后若是好好保护，并且注意饮食和运动，乳房下垂是完全才能避免的，那么下面我们就一起来了解一下吧！
女士孕期后，体内荷尔蒙释放出现变化，乳房内的脂肪结构及乳腺结构会增生，使得乳房显然增大。因此，此时乳房外表的肌肤都会被撑大，此时候的乳房是女人一生中最为饱满的。分娩完后，因为荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺结构都会快速减轻，已被撑大的乳房表皮在内容减轻的现象下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。 同期，因豢养婴儿带来的疲劳和辛苦，都会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。再加上有些女士为便利哺乳，逐渐养成了不带胸衣的习性，乳房的下垂便真的是一泻千里，惨不忍睹。
健康塑胸注意，不管是产前仍是产后，千万别忽略了对胸形的照顾。不管是精油按摩、洗澡，或是饮食、运动，只要稍加注意并且用对，就必定能始终轻松维持迷人的双峰。尽快调换合适文胸 。不管是在孕期仍是哺乳期，维持佩戴合适的文胸都是需要的，它能有效预防乳房下垂。孕期3个月时乳房约比孕前增多了2/3个罩杯，此时不能再穿本来的文胸， 选取新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。7个月时乳房的乳腺结构逐渐发育到最完全，此时去买哺乳胸罩，里面有一种能换能洗的垫子，才能吸净渗漏 出来的乳汁。
产后乳房有些下垂，才能穿产后塑身专用文胸，可有效托高乳房，起到塑胸的作用。常常给乳晕做美容， 孕期时期，随着体内黄体酮的增多，乳晕色彩会变暗。因而，在孕期要对乳晕适当做一些保护，将运用杏仁粉，加水轻轻按摩乳晕移除角质，随后再用水冲并加以按摩，将使乳晕局部的表皮变得薄一些，色彩便会相应浅点。另外，也才能运用乳晕霜，它含有一些美白成分，用起来会有些结果，也没有什么副作用。若是维持做 适当的乳房保护，随着产后功夫的拉长，乳晕自然会逐渐变淡。
