现在医学水平在提高，已经基本满足人们的需求，其中最多见的就是丰胸手术。但是很多人依然不敢尝试整形手术，希望能通过饮食来满足自己的愿望。一直以来，丰满的胸部都是女生们所追求的。特别是到了夏天的时候，丰满的胸部能够让女人的美好身段一览无余，楚楚动人。那么，女人们如何做才能够让胸部变得丰满呢?今天，为大家推荐的是牛奶减肥丰胸法食谱，同时搭配按摩让你的胸围不断暴涨哦!
牛奶炖花生
材料：花生米、枸杞、银耳、牛奶、冰糖适量
做法：先把银耳、枸杞、花生分别洗干净，然后在锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖开始熬制，等花生熟烂后即可。
功效：花生与牛奶都是很好的丰胸食品，具有益气养血的功效，特别适合血虚导致乳房扁平的女性食用哦。
核桃牛奶
材料：核桃仁、黑芝麻、牛奶、豆浆
做法：先把核桃仁和芝麻磨成粉，然后放进牛奶和豆浆中一起用小火煮，最后加上适量的白糖即可。
效果：核桃、黑芝麻、牛奶、豆浆中都含有丰富的蛋白质，既能丰胸，还能养护皮肤，当成早餐不仅营养还有减肥的效果哦。
木瓜牛奶
材料：木瓜、牛奶、蜂蜜
做法：先把木瓜去皮去籽，然后切成一小块放在果汁机中，再倒入适量的纯牛奶和蜂蜜，然后搅拌成汁，放置一会即可食用。
效果：木瓜和牛奶搭配在一起食用是非常好的丰胸食品。
一、刺激胸部组织
1、先用双手手指圈住整个乳房周伟，每次停留3秒钟;
2、然后张开双手，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房的外围;
3、在双乳之间做“8”字型的按摩，每组重复20次。
二、坚挺按摩法
1、先用食指在乳房周围以画圈的方式进行按摩，一直到锁骨的位置;
2、然后从乳房的外围开始，以画小圈的方式做螺旋状的按摩;
3、两只手的手掌轻轻抓住两边的乳房，微微的向上拉引，记得不要太用力哦，每组动作重复8-10次。
以上就是今天要推荐给大家的牛奶减肥丰胸方法。牛奶本身就是很好的饮品，它富含丰富的营养，对胸部的二次发育有着很好的促进作用。如果你也正在为如何丰胸而苦恼不已那不妨从今天开始就试试牛奶丰胸吧，让你的胸部快速变丰挺，更加魅力无穷哦!
