对于每一个女孩子来讲，她们随时随地，无时无刻不在渴望获得一个性感丰满的身材，但是，有不少的人却还是拥有平淡的身材，但是，希望你们不要灰心，我们有良好的方法来帮助你们，通过几个方法来达到丰胸的效果，我们希望，这些方法招式会对你们有所帮助。平胸是任何一个女孩子都不想拥有的，可是不会事事都如我们所愿的。
不可错过的最佳丰胸时间
从月经来的第11，12，13天，这三天为丰胸最佳时期，第18，19，20，21，22，23，24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。再就是加上丰胸运动的配合，就能达到事半功倍的效果。
胸部下垂阻击式
1、跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。
2、将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。
3、双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。
这个小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。
胸部外扩收拢式
1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。
2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。
3、保持上面的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。
这个动作可以使胸部看起来更坚挺。
胸部缩水回复式
1、俯卧在地面上，弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开，吸气。
2、抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。
这个小姿势可以使胸部的肌肉组织得到有效锻炼，让胸部的线条更流畅饱满。
其实，丰胸的方法有很多种，平胸的妹子可以选择通过饮食调理来丰胸，也可以选择通过丰胸运动来丰胸，更有甚者，隆胸手术也是一种选择。所以，平胸的妹子们可千万不要沮丧，等你通过自己的努力拥有了丰满迷人的胸部，你会变得更加自信。
