现在，工作的繁忙，很多人自由恋爱时间少了。因为时间的紧张，我们一般都是线上问答。这时，会问你的三围，而对于对女性来说，拥有丰满的胸部是很骄傲的事情，可以吸引很多目光，而且让人变得自信。同时让女性显得更有女人味，变性感。然而影响胸部大小的因素有很多，先天性占主导地位。那可以通过哪些后天努力让胸部变得丰满呢?一起看看丰胸的小秘方吧。
丰胸小秘方：
1、夹书丰胸：将书本夹到腋下，双手往前抬，直到平举，坚持几分钟，直到手臂发酸，或者书本掉落为止，每天可多次练习。这种方法有诸如锻炼胸肌，让胸部变得挺拔，因为在腋下夹书，这样做能让人挺腰挺胸。
2、催眠丰胸：心理学家认为，乳房的生长情况和人体大脑对它的暗示有直接的关系，如果你每天暗示自己，胸部会越变越丰满越来越挺拔的话，这种无形的暗示会比我们想象的更伟大，因为心理暗示会刺激脂肪以及腺体的生长，从而起到丰胸的效果。
3、呼吸丰胸：盘坐在地上两脚并拢，膝盖尽量往下，然后上半身前倾，两臂向上伸直，用鼻子呼吸。然后控制双肩部上抬，同时扩展胸廓，等到憋不住气的时候，边吐气边抬起上半身，两臂不要用力，每天坚持此动作5到10次，具有极好的丰胸效果，因为在呼吸过程中可以舒展上腹部，不仅能丰胸还能瘦身。
4、酒酿：酒酿中含有丰富的维生素成分，如果在晚上吃酒酿的话，具有丰胸的效果，因为晚上吃睡觉的时候能够得到充分的吸收，但是在月经期间，或者产后则不能吃酒酿，也不能采取酒酿丰胸法。
