不少少女在很年幼的时候就有识别美、想要变美的意识，很多小姑娘从青春期开始就关注如何丰胸的话题了，由于青春期还处于身体成长发育期，所以，这时候最好选择健康的方式丰胸。并且青春期这段时期是胸部发育的最佳时期，如果在这时候做好一些护理工作，就可以让胸部变得十分丰满，不建议通过手术的方式，所以通过运动和食疗的方式来丰胸就是非常不错的选择。如果你还在青春期，并且也想要拥有一对傲人双峰的你们不妨来利用闲暇之余试试丰胸吧，下面就为大家介绍一些自然丰胸的方法。
青春期少女丰胸方法之运动
青春期少女一定要养成收腹的好习惯，要注意平时走路的姿势，一定要抬头挺胸，站直腰板，还有就是必须要收腹，收腹不仅仅可以使胸部变大还可以很好的减少腹部肌肉，很多上班族的女性因为天天坐在办公室里而缺少运动。
运动，是一件最简单丰胸事情，青春期的们可以经常去户外运动，因为青春期的女生无论在时间或者是活跃度，都是不错的，所以在这个时间里，多运动为以后胸部丰满奠定了基础，坚持时间越长，效果就会越明显。
这里一定要记住，必须每天坚持运动才会有效，而且要定期的做胸部扩展运动，增加胸大肌弹性，让发育中的胸部更加坚挺。这是在青春期的我们需要注意的，大家要积极的参加活动，这对丰胸都是有不错的效果。
青春期少女丰胸方法之中医食疗
青春期少女丰胸方法首推食疗，青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。老中医开出的青春期少女丰胸方法食疗方为：
羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。
菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。
