如今社会，很多人的面部出现了不同程度的痘痘，不但影响了人们的容貌，而且影响了人们的心情。引起痘痘的因素有很多，主要分为内因和外因，长痘内因主要是内释放失调及其致使的脏腑功效反常，长痘外因主要是当代生活不良的生活习性。因而，正确的祛痘应该是内调外敷相结合的方式。下面为大家详细介绍了哪些坏习性会引起痘痘的爆出，我们一起去看一看吧。
1、摸脸和托腮
错误示范：感觉无聊的时候，人总会有一些不经意的小动作，比如摸摸嫩滑的小脸，学学可爱的美眉们做两手托腮状，多美丽啊。
因素：其实此种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最常常碰触外部物体的局部，自然也沾上了很多的尘土细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到面部，滋长出痘痘了。
正确做法：年轻人嘛，要耐得住寂寞，千万不要一时的无聊就用脏手去摸脸。假如在存在什么十万火急的事情非得摸脸，也要在摸脸之前清洗干净两手。
2、过度洗脸
错误示范：认为洗脸是保持皮肤清洗干爽的底子步骤，只要一有空，洗!觉得面部出油了，洗!出了一身汗，洗!
因素：过度的洗脸会刺激皮肤释放油脂，更方便滋长细菌，这样的皮肤环境更符合痘痘的生长发育。
正确做法：不管是什么季节，早晚清洗一次面部就已经足够了，固然洗面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节，皮肤感到特别干燥，就特别要注意洗脸的次数，一天两次足矣。
3、流汗后没有擦干脸
错误示范：只是留了少许汗，并没有成股留下，何必费力去掏纸巾擦汗呢，就让它自然蒸发吧。
因素：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水旧是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸便会让脸停留在弱碱性的状况，给细菌提供了一个满意的生长环境。
正确做法：哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把面部的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干，假如又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸，仍是会让细菌有机可乘。祛痘的办法有哪些?
4、喝水不够
错误示范：有许多女生只在口渴的时候才喝水，不光没有到达每日8杯水的标准，甚至还没有到达足以保持皮肤水嫩的水分。
因素：要到达水油平衡，不光要外补，用喷雾或者保湿水让皮肤外表保湿，也要内服。不能到达水油平衡，那皮肤自然便会把多出来的油释放出来。而且不单是在感觉到口渴的时候才要喝水，感觉到口渴身体机能已经处在重要缺水的状况了。
正确做法：遵照每日喝8杯水的原则，尽管不感到口渴时，也要喝足够的水，保持身体的水油平衡。
5、太晚睡觉
错误示范：反正我有年轻的资本，只要我一兴起，管他明天有没有精神，要等到有睡意才去睡觉。于是每日夜晚养成了晚睡的习性，生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。
因素：10点到6点是睡觉的最好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和保养的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡觉休息功夫。
正确做法：每日10点钟睡觉关于众多朝9晚9的上班族来说不太现实，不妨把功夫限定在11点钟以前。每日夜晚在11点钟之前躺到床上，在子夜时分就才能进入深度睡觉期，对皮肤的保养作用也是一样的。均衡饮食，不光不应该只吃肉，还应该不吃肉。要想拥有完美无瑕的皮肤，就应当严格遵照饮食的金字塔，合理分配摄取的食品类型。
