抬头纹不仅仅是男性的专利，很多女性朋友也深深受到抬头纹的困扰。因为这些丑陋的皱纹会让我们的形象大打折扣，使我们的气质很受影响。那么我们该如何做才能远离这些可恶的抬头纹呢？其实类似于这样的皮肤皱纹问题，虽然不是什么大问题，但时间长了的话也会给我们造成很大的麻烦。所以，掌握一些预防抬头纹的方法，对我们每个人来说，就十分的有必要了。
1.水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
2.适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
3.仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
4.只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
5.刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
6.每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
以上这些方法对于我们预防抬头纹都是很有帮助的，我们在平时生活中，要逐渐养成良好的生活习惯，这样的话，不仅能够有效预防抬头纹，对我们整个的皮肤保养也是很有帮助的。希望这些能够帮助大家预防抬头纹。
