不知从什么时候开始，戴眼镜的人越来越多。在学校，孩子的视力已经成为家长们最关心的问题之一了，越来越多的人都沉迷于电子产品当中，上班的时候用的是电脑，平时生活当中又是手机不离手的，一些孩子也是对于网络游戏非常地痴迷，这样长时间的话，不知不觉地，眼睛的视力就下降了，看东西不是很清晰，这样是很烦恼的，那么我们该如何保护我们自己的视力呢？接下来我们来推荐一些保护视力的方法。
说到保护视力的方法，其实还是挺多的，第一种就是远眺法，这种方法的话比较适合长时间对着电子产品的类人，方法就是尽量地向远处看，尤其是看一些绿色的东西，这样的话能够帮助调节睫状肌，让睫状肌方式的情况下达到保护视力的目的。远眺死最方便简单的方法，能够在随时随地的进行视力的保护。
还有一种就是转动双眼的方法，这个也是可以放松眼部的一种简单的方法。保持头部不动，控制眼球进行上下左右的转动，这样也能够很好地帮助缓解眼部的疲劳，达到保护视力的效果，但是要注意，在转完双眼之后要稍作休息，闭上眼睛休息一下，这样对于保护视力的效果更好。
说到眼保健操保护视力法，我相信大家也都非常熟悉了吧，眼保健操可以通过穴位的按摩来帮助缓解眼部肌肉的紧张，以防止假性的近视，眼保健操的发挥作用就是通过对眼周穴位的按压来促进眼睛周围血液的循环，从而满足眼球的营养供应。
说了很多种的保护视力的方法，视力是要靠自己去维护的，一旦得了近视眼，就会发生很多烦恼的事情，所以说一定要保护好自己的眼睛。
