当今时代，随着经济水平的发展和医疗科技水平的发展，越来越多的人选择去整形。整形手术，这是一种让女性快速变美的捷径，而且随着人们思想的开放，选择这种方法实现美丽蜕变的人是越来越多了。很多做过整形手术的女性最关心的问题就是如何快速恢复？尤其是饮食上面吃什么食物可以尽快恢复？今天也请来这方面的权威专家，为大家介绍几种利于伤口恢复的食物。
猪蹄、猪皮、鸡爪(含胶原蛋白)、海带(消炎)、蛋白质食物、西红柿、西兰花、胡萝卜、新鲜青菜、水果(VC)一定要多吃。
水果最好要多样，例如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大枣(特别新鲜的枣)，都是VC含量较高的。
成人可以口服维生素E，维生素C都有利于伤口愈合，维生素e可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素e及维生素c合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素e的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。经济条件允许的话，还可以吃“胶原蛋白”，它对伤口愈合帮助也特别大。
锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。
锌可与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
做完整形手术后吃哪些食物对于伤口的恢复有好处，上面文章已经为大家说得非常清楚了，相信只要大家在术后多吃上面的食物会很快康复的。术后饮食护理对于缩短恢复时间有着非常重要的作用，因此希望做完整形手术的求美者一定要注意合理安排自己的饮食。
