好看的体型对于男士和女士是同等重要的，但是因为各种因素导致我们的体型不再那么完美。虽然我们经常的走路，但是小腿肚子上的肉还是不少。所以，大家都知道小腿肚子上的肉是非常难减的，这让一些爱美的人士感到非常的苦恼。其实，小腿肚子上的肉往往分为松弛和紧绷的两种类型。这两种类型的减肥方法是不一样的，下面给大家介绍下具体的减小腿肚子的方法。
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
加强消脂收紧运动：
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
最后冲刺瘦腿物：
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
以上，给大家介绍的就是减小腿肚子的方法，所以当你觉得你的小腿肚子的形不好看的时候，可以尝试下以上介绍的方法。小腿肚子上的肉能不能减肥成功，关键是看自己是否能够坚持下来。
温馨提示广大求美者：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
