所有女性都会经历怀孕生子的过程，几乎有百分之八十的女性在怀孕后都会长妊娠纹，所以，如何消除妊娠纹是很多准妈妈们都十分关注的话题，去除妊娠纹的方法是很多的，由于准妈妈的体质比较特殊，不能乱用东西，所以专家建议大家可以先想办法减少妊娠纹。那么到底怎么才能消除妊娠纹呢？下面我们请专家为大家介绍一下，希望能帮助到广大爱美的女性朋友们吧。
妊娠纹形成的主要原因是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致皮肤变薄变细，使得皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
如何减少妊娠纹?
补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。
注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。
橄榄油具有非常不错的天然美容和保健功效，被誉为“黄金液体”，在去除妊娠纹方面得到了许多孕妈妈的认可。其实，使用橄榄油去除和淡化妊娠纹是一件需要长期坚持的事情。专家建议在怀孕第三个月时开始使用于肚皮等容易长妊娠纹的部位，并坚持按摩，才能有效预防妊娠纹和减少妊娠纹。
适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议孕妈妈从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持使用精油进行腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
当腹部出现了妊娠纹之后，一定要用理智的心态对看待它，要知道这是一种十分常见的情况，所以不要有心理包袱，然后按照一些方法来保养我们的肌肤，尽可能的去减少妊娠纹，等到产后恢复后再去采取专业手段去除妊娠纹。
